Sue Com as Estrelas: Os Melhores Locais para Malhar e Ver Celebridades em Los Angeles

Aviso: Essa aula não é para os fracos do coração! Se você sempre quis liberar o acrobata que o habita (e não tem medo de girar de ponta-cabeça), AIR é o exercício perfeito para você. Essa aula utiliza sedas suspensas para exercícios que variam de movimentos mais simples – imagine burpees enquanto suspenso no ar – até truques como um espacate aéreo. Sarah Hyland e Jamie Chung já experimentaram as sedas suspensas. Custo: $30 por aula. Pacotes disponíveis.

O treinamento de intervalo foca em uma parte diferente do corpo a cada dia, de modo que você pode escolher sua aula de acordo com o que deseja melhorar – ou se você for muito corajoso, inscreva-se para uma aula que trabalha o corpo todo. As sessões de uma hora alternam entre correr em uma esteira e exercícios de resistência com diversos equipamentos, incluindo pesos livres, elásticos e bolas medicinais. Essa é sua melhor chance de acabar em uma esteira ao lado de Jake Gyllenhaal. Custo: $24 por aula. Pacotes disponíveis.

Se você já assistiu ao reality show Hollywood Cycle, então você conhece a Cycle House, o estúdio de bicicletas central ao programa. Os instrutores do programa realmente dão aulas lá, então é quase garantido que você verá uma estrela de reality shows se marcar uma aula de bicicleta em uma das sessões intensas e cheias de hip hop. Custo: $29 por aula. Pacotes disponíveis.

Essa é a aula perfeita se você tem pouco tempo mas quer suar de verdade. As sessões de 30 minutos utilizam um aparelho estilo climber para você exercitar o corpo inteiro. A atmosfera escura, com luzes que mudam de cor e música alta dão a impressão que você está em uma boate! Seu corpo levará alguns minutos para ajustar ao movimento do aparelho, mas depois disso a sessão é pura diversão. Clientes regulares como Hillary Duff e Ashley Green concordariam! Custo: $30 por 3 aulas para novos clientes. O preço regular é $26 por aula. Pacotes disponíveis.

Existe um grande número de trilhas de caminhada em Los Angeles, mas celebridades vão ao Runyon Canyon por sua proximidade a Hollywood Hills. Quando você chega no topo da trilha, é recompensado com uma incrível vista de 360 graus de Los Angeles, de Downtown a West L.A. Com três caminhos para escolher, você pode ir em uma caminhada do nível de dificuldade que preferir. Além disso, Runyon é recomendável para animais, então sinta-se livre para trazer seu cão! E pode ser que você dê de cara com Ryan Goslin ou Lea Michele. Custo: Grátis.

A aula de spin de 45 minutos passa voando, graças aos instrutores motivacionais e música animada, que são as marcas desse estúdio fitness. Não tenha medo do local escuro – a falta de luz permite que você foque apenas em você mesmo e se perca no ritmo da música. A aula parece uma festa em uma bicicleta, e queima calorias mil! Oprah é tão fã de SouCycle que já fez até festa de aniversário por lá! Existem nove filiais no sul da Califórnia. Custo: $20 para iniciantes. O preço regular é $30 por aula. Pacotes disponíveis.

Tracy Anderson já trabalhou com todo mundo, desde Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrow, e seus estúdios oferecem uma amostra dos exercícios que ela cria para seus clientes famosos. Suas aulas multiTask combinam cardio de dança com exercícios livres que focam nas pernas e glúteos, ou 50 minutos de cada com suas sessões atTAin definition e caTApult cardio. Para ter a experiência completa de exercício para celebridades, se dê de presente uma sessão blowout completa ($55) após os exercícios, no David Babaii Blow-Dry Bar (junto ao Brentwood studio), disponível exclusivamente para membros do Tracy Anderson Studio. Custo: $45 por aula. Pacotes disponíveis.

Favorito de Vanessa Hudgens, esse estúdio usa o aparelho patenteado WundaFormer, que combina um aparelho de pilates tradicional, Wunda Chair, barra de balé e jump board em um só aparelho. Já que você não precisa trocar de equipamento, um movimento leva ao outro sem precisar de pausas, mantendo a intensidade durante todo o exercício. Esse é um treino para fortalecer e definir o corpo todo – e garantia de alguns músculos doloridos! Custo: a primeira aula é grátis. O preço regular é $30 por aula. Pacotes disponíveis.